Como parar de remoer o passado? Suas ações, as frases que disse etc?
anônimo
É possível parar de se lamentar lembrando de situações que passou? Que disse por pura impulsividade ou irreflexão? Frases que jogou no ar das quais se arrepende? Tento espantar a todo custo essas coisas, mas elas sempre vêm tentando me tirar a paz. Queria poder desligar o cérebro, ou essa parte do cérebro ao menos. Vontade de resetar tudo. Eu queria ser feito de novo, como um bebê que acaba de sai...
elas respondem
Tem que treinar inteligência emocional. Eu era assim, agora, toda vez que me pego remoendo o passado, eu penso em um papel branco, deixou a mente vazia ou desvio minha atenção pra outra coisa.