Como ter uma alimentação saudável?
Como ter uma alimentação saudável? Deixar meio pronto ajudaria, não?
eles respondem
anônimo
3a
O correto seria fazer alguns exames pra ver se você tem alguma deficiência nutricional e ai desenvolver uma dieta só pra você com suas necessidades. Pra que você quer ? Emagrecer, hipertrofia, alguma restrição alimentar ?