O que vocês fazem quando estão se sentindo mal?

No momento eu estou com ódio, raiva, tristeza e desapontada ao mesmo tempo... Estou cansada e só queria chorar, mas nem isso estou conseguindo fazer...
eles respondem
reflito em uma frase q me disseram que o sofrimento é inevitável mas é passageiro;
 
reflito em uma frase q me disseram que o sofrimento é inevitável mas é passag... - elaele