O que vocês fazem quando estão se sentindo mal?

No momento eu estou com ódio, raiva, tristeza e desapontada ao mesmo tempo... Estou cansada e só queria chorar, mas nem isso estou conseguindo fazer...
elas respondem
Hoje estou um pouco chateada, costumo ficar mais calada ..na minha.
Coloco uma música animada, faço uma comida mais elaborada, fico agarrada no meu filho..enfim