Vocês já tiveram problema com isso?
anônimo
Gente estou treinando braço e peito, só no começo percebi o resultado. Atualmente não estou percebendo e estou fazendo exercício igual um louco 45X8 em tudo e minha mãe percebeu que estou exagerando nos exercícios.
eles respondem
3a
Você tem que malhar somente os glúteos e colocar silicone nos seios, não precisa de tanto esforço.