O que vocês fazem pra quando estão em um momento de estresse?
anônimo
Eu fico tranquilo a maior parte do tempo, mas às vezes acabo explodindo e falo coisas que não devia, sempre peço desculpas porque não gosto de magoar ninguém.
O que faço? Às vezes me irrito e bato nas coisas, xingo, etc. O que eu posso fazer pra melhorar? Eu sou uma pessoa ruim por causa disso?
O que faço? Às vezes me irrito e bato nas coisas, xingo, etc. O que eu posso fazer pra melhorar? Eu sou uma pessoa ruim por causa disso?
eles respondem
anônimo
4a
Se for uma situação que considero que não terei o controle, desisto de estressar antes que aconteça, porque depois vou pensar que perdi meu tempo e energia com desgaste emocional