Quantos suplementos uma pessoa que faz academia precisa tomar?
anônima
eles respondem
Posso mandar a real?
Maior parte dos suplementos como albumina, creatina é pra quem quer ter um corpo completamente desproporcional, pra competir.
Quem malha só pra ficar com um bom corpo, não precisa se entupir de suplemento.
A única coisa que precisa é um hipercalórico, sendo que tem como fazer um caseiro, como eu faço.
Maior parte dos suplementos como albumina, creatina é pra quem quer ter um corpo completamente desproporcional, pra competir.
Quem malha só pra ficar com um bom corpo, não precisa se entupir de suplemento.
A única coisa que precisa é um hipercalórico, sendo que tem como fazer um caseiro, como eu faço.