Quantos suplementos uma pessoa que faz academia precisa tomar?
0
anônima
308
4a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
20 respostas
11
9
eles respondem
11
anônimo
4a
Creatina, apenas.
O resto é encheção de linguiça.
O resto é encheção de linguiça.
anônimo
4a
Não sei
anônimo
4a
Creatina e betaalanina
Posso mandar a real?
Maior parte dos suplementos como albumina, creatina é pra quem quer ter um corpo completamente desproporcional, pra competir.
Quem malha só pra ficar com um bom corpo, não precisa se entupir de suplemento.
A única coisa que precisa é um hipercalórico, sendo que tem como fazer um caseiro, como eu faço.
Maior parte dos suplementos como albumina, creatina é pra quem quer ter um corpo completamente desproporcional, pra competir.
Quem malha só pra ficar com um bom corpo, não precisa se entupir de suplemento.
A única coisa que precisa é um hipercalórico, sendo que tem como fazer um caseiro, como eu faço.
Vc nunca vai entender
Todos os disponíveis no mercado.
anônimo
4a
Só conserta a alimentação e tá bom
Antigamente o pessoal nao tinha isso de suplementação e ficava grande igual, a industria quer ficar te empurrando bagulho
Antigamente o pessoal nao tinha isso de suplementação e ficava grande igual, a industria quer ficar te empurrando bagulho
4a
nao precisa de nenhum, mas na minha opinao os unicos que valem a pena sao whey e creatina
anônimo
4a
Se for uma pessoa saudável...nenhum
E se o fizer sem necessidade vai jogar dinheiro no lixo com risco de prejudicar órgãos.
E se o fizer sem necessidade vai jogar dinheiro no lixo com risco de prejudicar órgãos.
Muito feijão e arroz e fangro
anônimo
4a
Muita pomba.
elas respondem
9
anônima
4a
Whey,creatina
anônima
4a
Nenhum. Tem que se alimentar bem, só.
anônima
4a
Creatina é o melhor de todos, não gaste seu dinheiro com suplementos inúteis. Whey protein e creatina são suficientes, e claro, uma boa alimentação.
4a
Ñ tomo suplimento
anônima
4a
Só esse já será o suficiente.
anônima
4a
Mais de mil por dia
anônima
4a
De precisar? Nenhum.
Mas, ajuda se tu tiver dificuldade na alimentação. Aí tem o Whey, com proteína, tem o Hipercalorico com carboidrato e alguns amino. E etc.
Mas, ajuda se tu tiver dificuldade na alimentação. Aí tem o Whey, com proteína, tem o Hipercalorico com carboidrato e alguns amino. E etc.
anônima
4a
Tem que se alimentar direito, consumir quantidade de calorias adequada para construir músculos.
anônima
4a
Creatina
Omega
Coenzima Q10
Magnésio
Invista em alimentação de verdade: arroz, carne, feijão, mandioca, batata…
Omega
Coenzima Q10
Magnésio
Invista em alimentação de verdade: arroz, carne, feijão, mandioca, batata…
qual sua dúvida?
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