Quanto tempo para os agachamentos darem resultado? Tô me sentindo uma tábua ainda.
elas respondem
4a
Depende do seu tipo físico. Algumas mulheres têm muita facilidade para desenvolver os glúteos, já outras precisam de um pouco mais de esforço.
Sinceramente, eu só percebi uma mudança nítida no meu corpo com uns 6 meses de musculação.
Sinceramente, eu só percebi uma mudança nítida no meu corpo com uns 6 meses de musculação.