O que fazer quando a ansiedade está atacada?
Hoje tá difícil. Tô tentando técnica de respiração mas nem isso tá resolvendo
eles respondem
Geralmente, deitar e beber água me ajuda.
O ideal é sair da internet e de tudo que possa te estimular.
Evite comer alimentos ricos em açúcar, gordura ou cafeína.
O ideal é sair da internet e de tudo que possa te estimular.
Evite comer alimentos ricos em açúcar, gordura ou cafeína.