Fazer exercícios em casa funciona?
anônima
queria começar a ganhar mais glúteos e cocha, mais não tenho grana para academia então acho melhor fazer em casa. Será que fá certo praticar exercícios em casa?
eles respondem
anônimo
4a
Funciona sim, mais tem que tomar cuidados, como por exemplo : na execução de qualquer exercício vc tem que sempre ter um postura correta do corpo e movimentos certos do exercício .
Se fazer exercícios de forma errado , ao invés de ganhar massa muscular por exemplo, vc vai acabar queimando massa , queimando musculatura e comprometendo seu corpo.
Em casa é mais aconselhável fazer exercícios mais básicos.
Se tiver tiver condições, melhor fazer exercícios na academia mesmo, pois lá vai ter um acompanhamento e vai ter aparelhos pra treinar diversos músculos do corpo .
Se fazer exercícios de forma errado , ao invés de ganhar massa muscular por exemplo, vc vai acabar queimando massa , queimando musculatura e comprometendo seu corpo.
Em casa é mais aconselhável fazer exercícios mais básicos.
Se tiver tiver condições, melhor fazer exercícios na academia mesmo, pois lá vai ter um acompanhamento e vai ter aparelhos pra treinar diversos músculos do corpo .