O que fazer quando a ansiedade está atacada?
Hoje tá difícil. Tô tentando técnica de respiração mas nem isso tá resolvendo
eles respondem
Sair, se distrair, conversar com algum familiar ou amigo, lembrar de momentos bons, sei lá..
Só sei que se você ficar trancada em um quarto e pensando isso só vai piorar ainda mais.
Só sei que se você ficar trancada em um quarto e pensando isso só vai piorar ainda mais.