O que vocês fazem para sumir a ansiedade?
anônimo
pergunta seria, se for comentar merda nem perca seu tempo.
eles respondem
Sentar e beber água lentamente tende a me acalmar.
Reduzir ou até mesmo cortar alimentos estimulantes como café, pimenta, álcool, bebidas açucaradas e alimentos muito gordurosos podem ajudar a controlar as crises.
Reduzir ou até mesmo cortar alimentos estimulantes como café, pimenta, álcool, bebidas açucaradas e alimentos muito gordurosos podem ajudar a controlar as crises.