O que vocês fazem para sumir a ansiedade?
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anônimo
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4a
pergunta seria, se for comentar merda nem perca seu tempo.
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eles perguntam
15 respostas
10
5
elas respondem
10
anônima
4a
Durmo.
anônima
4a
Eu não faço nada n tem oq fazer
Nada.
anônima
4a
Consumo doces
4a
Tento entender a raíz da ansiedade ou faço algo para me afastar dos pensamentos,se forem muito fortes.
Escuto música
anônima
4a
Vc tem q tentar ver as coisas de outra forma e relaxar. Eu faço isso.
anônima
4a
Merda
4a
Tomo um banho, medito, leio, me exercito pra gastar energia, assisto algo legal. Essas coisas.
anônima
4a
Como o cu de curioso.
eles respondem
5
Fumar costuma me ajudar bastante.
Sentar e beber água lentamente tende a me acalmar.
Reduzir ou até mesmo cortar alimentos estimulantes como café, pimenta, álcool, bebidas açucaradas e alimentos muito gordurosos podem ajudar a controlar as crises.
Reduzir ou até mesmo cortar alimentos estimulantes como café, pimenta, álcool, bebidas açucaradas e alimentos muito gordurosos podem ajudar a controlar as crises.
4a
Se eu estiver no trabalho vou pedir um cigarro (odeio fazer isso, porque ataca minha pressão, mas ajuda), já na rua ou em casa, ando sem direção, porque me ajuda muito.
anônimo
4a
Durmo, assisto filme, leio um livro, mas não fico pensando na ansiedade, só aperto a mão dela e dou tchau.
Tomo um rivotril e pronto!
qual sua dúvida?
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