Quantas barras você aguenta fazer?
E aí galera, acham que eu fiz certo?
https://imgur.com/a/ruFTRZN
https://imgur.com/a/ruFTRZN
eles respondem
4a
Meu recorde foi de 15 kkkkk agora faço bem menos, se sair 10 é muito.
Faço na pegada pronada e bem aberta para recrutar melhor os músculos das costas. Bíceps eu prefiro fazer com os pesos que tenho em casa.
Mas a execução tá boa, amplitude também.
Faço na pegada pronada e bem aberta para recrutar melhor os músculos das costas. Bíceps eu prefiro fazer com os pesos que tenho em casa.
Mas a execução tá boa, amplitude também.