Quantas barras você aguenta fazer?
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eles perguntam
19 respostas
7
12
elas respondem
7
anônima
4a
Assim eu faço 20 seguidas depende do día e do odio ..
Barra fixa 15 somente .
Barra fixa 15 somente .
4a
Conseguiria uma só rs
anônima
4a
Fazia várias toda vez que tinha que subir na barra pra fazer acrobacias na ginástica.
4a
Nenhuma, com certeza rsrs
4a
Nenhumazinha.
Parece certo, mas não sou profissional para apontar com certeza.
Parece certo, mas não sou profissional para apontar com certeza.
anônima
4a
Zero
anônima
4a
Nossa, parabéns. Eu n conseguiria fazer nenhuma.
eles respondem
12
anônimo
4a
30 ou 40 com um braço só.
1 milhão sem tremer.
anônimo
4a
Totalmente errado. Tu é leigo pô, tá faltando técnica.
anônimo
4a
70
anônimo
4a
56.
E vc Marlon Fernandes?
E vc Marlon Fernandes?
anônimo
4a
30 - 40
Uma e meia kkkkk
anônimo
4a
Top mano, meu máximo é 30 direto, faço calistenia faz 4 anos, tô quase conseguindo fazer a barra com um braço só
no momento consigo fazer 11/12, 8 ou 9 no padrão Eb e PF que é a pegada pronada, e as outras mais incompletas - nesse caso, não ultrapassando o queixo. Eu treino pra esses TAFS, daí quando começa as incompletas só faço mais 2 ou 3 no máximo e paro, o aumento no número de repetições é consequência da hipertrofia. E claro que na 2º e 3º série os números caem hhahaha
anônimo
4a
Aí você apelou, hein. Rs.. Pegada supinada é bem fácil.
Hoje em dia, acho que umas 12 supinada. Umas 7 pegada pronada
Hoje em dia, acho que umas 12 supinada. Umas 7 pegada pronada
anônimo
4a
Meu recorde foi de 15 kkkkk agora faço bem menos, se sair 10 é muito.
Faço na pegada pronada e bem aberta para recrutar melhor os músculos das costas. Bíceps eu prefiro fazer com os pesos que tenho em casa.
Mas a execução tá boa, amplitude também.
Faço na pegada pronada e bem aberta para recrutar melhor os músculos das costas. Bíceps eu prefiro fazer com os pesos que tenho em casa.
Mas a execução tá boa, amplitude também.
4a
Uma só, sou pesado e meus braços são finos
qual sua dúvida?
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