Insônia, como resolver?

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Barbudinho
Tenho problema com insônia, vocês Tem alguma dica que possa me ajudar?
eles respondem
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Matheus123
11a
punheta . uisque , e alguma coisa daora cansativa pra fazer durante o dia
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punheta . uisque , e alguma coisa daora cansativa pra fazer durante o dia - elaele