Não consigo dormir com ansiedade, o que posso fazer?
Preciso sair amanhã cedo mdss ansiedade tá me matandoo
elas respondem
4a
Olha ksksk
Faz isso....Respire fundo se ñ der certo...faz essas outraa opções para tentar distrair o cérebro...tenta arrumar um jogo moh dahora para vc poder jogar, assista videos satisfatórios no youtube...ou assiste ASMR é mto bom tbm
É oq faço para minha ansiedade passar tento me distrair
Faz isso....Respire fundo se ñ der certo...faz essas outraa opções para tentar distrair o cérebro...tenta arrumar um jogo moh dahora para vc poder jogar, assista videos satisfatórios no youtube...ou assiste ASMR é mto bom tbm
É oq faço para minha ansiedade passar tento me distrair