Dicas para amenizar as crises de ansiedade?
anônima
elas respondem
anônima
4a
Nunca fiz, mas uma vez vi uma moça falando que quando uma pessoa perceber que ela está iniciando uma crise, começar a pular bem alto, e vi relatos de pessoas dizendo que ajudou mesmo. No meu caso, eu consegui controlar a ansiedade através de técnicas de respiração e meditação.