Como vocês lidam com a ansiedade?
anônimo
eles respondem
4a
Respiro devagar e tento relaxar ao máximo os muculos, principalmente o ombro e o rosto
Tento me lembrar de momentos em que estava relaxado
Digo pra mim mesmo que tudo bem se eu estiver um pouco ansioso
Tento me lembrar de momentos em que estava relaxado
Digo pra mim mesmo que tudo bem se eu estiver um pouco ansioso