Como vocês lidam com a ansiedade?
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anônimo
420
4a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
15 respostas
7
8
elas respondem
7
Respiro fundo, tento pensar em assuntos q não me deixem ansiosa, tomo um chazinho ou um banho relaxante com a luz apagada
4a
Tomo meu calmante e me deito.
anônima
4a
Fumo enquanto escuto música
anônima
4a
Eu não lido. Eu engulo com farinha.
Saio da minha zona de conforto e pensso que tenho que resolver o agr pq o amanhã só a Deus pertence
4a
Faço terapia.
anônima
4a
Respirando fundo
eles respondem
8
4a
Exercícios e tento me acalma, deixa a cabeça cheia fazendo algo
4a
Respiro devagar e tento relaxar ao máximo os muculos, principalmente o ombro e o rosto
Tento me lembrar de momentos em que estava relaxado
Digo pra mim mesmo que tudo bem se eu estiver um pouco ansioso
Tento me lembrar de momentos em que estava relaxado
Digo pra mim mesmo que tudo bem se eu estiver um pouco ansioso
Senhor Moreau, eu sofri com a ansiedade durante toda a minha vida, e aprendi que a ansiedade é uma doença que se se transforma em vários sentimentos: raiva, insegurança, tristeza, medo, revolta e por vezes felicidade. E essa fato é algo incrível, porque nós podemos usar uma doença para gerar motivação, entenda: eu aprendi a usá-la como munição para minha revolta contra sociedade, assim me dando motivação para estudar muito, crescer espiritualmente, coma única intenção de mostrar como eu sou muito diferente da maioria.
Linda foto de perfil, aliás.
Linda foto de perfil, aliás.
anônimo
4a
Dando o cu 3x ao dia
Não lido
anônimo
4a
mando ela pra poha e vou viver meus dias ignorando ela
4a
Jogos, música, leitura ou me entupir de rivotril e ir dormir.
Não costumo ter ansiedade, quando tenho, tento me distrair com alguma coisa
qual sua dúvida?
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