Como posso aliviar a ansiedade?

Poderiam me passar algumas dicas para ajudar na ansiedade e na insegurança com uma coisa? Por favor.

eles respondem

anônimo

Ore a Deus e tente ficar calmo
E invoca-me no dia da angústia; eu te livrarei, e tu me glorificarás.

Salmos 50:15