Não consigo entrar no clima da meditação
anônima
Por mais que tente, na universidade tem uma aula que inicia com meditação, me dá é dor de cabeça, não acredito que só eu não relaxe. Em outra ocasião eu também tive meditação e não senti grandes coisas, foi bom, mas meio entendiado. Será que estou fazendo algo errado? Deve ser.
elas respondem
5a
Ioga e alongamento me deixam nervosa. Fazem efeito contrário em mim. Para relaxar, prefiro massagem mecânica ou com alguém competente. Um ofurô ou banho bem quente também são relaxantes. Atualmente, estou pensando em comprar rochas para pedras quentes.