Não consigo entrar no clima da meditação
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anônima
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5a
Por mais que tente, na universidade tem uma aula que inicia com meditação, me dá é dor de cabeça, não acredito que só eu não relaxe. Em outra ocasião eu também tive meditação e não senti grandes coisas, foi bom, mas meio entendiado. Será que estou fazendo algo errado? Deve ser.
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elas perguntam
7 respostas
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eles respondem
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É que você mora no Brasil
Pensando demais, aproveita o momento, nunca fiz mas acho que é isso.
anônimo
5a
Veja ouça este vídeo de olhos fechados quem e tente relaxar
5a
É hábito tem que começar aos poucos, o resultado n é tão imediato e tem o fator efeito placebo, vc verá diferenças realmente dps de dias consecutivos fazendo, aumentando o tempo e buscando melhorar.
elas respondem
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5a
Ioga e alongamento me deixam nervosa. Fazem efeito contrário em mim. Para relaxar, prefiro massagem mecânica ou com alguém competente. Um ofurô ou banho bem quente também são relaxantes. Atualmente, estou pensando em comprar rochas para pedras quentes.
5a
tem que relaxar a mente, se não é mesma coisa que nada
5a
Normal isso, no começo vc n vai sentir nada, conforme vai fazendo todo dia, aí sim vc irá meditar
qual sua dúvida?
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