Esse exercício funciona mesmo gente?
anônima
Você fica com o pôpô grande e empinado.
https://cuidai.com.br/exercicio-gluteos-agachamento-elevacao-quadril/
https://cuidai.com.br/exercicio-gluteos-agachamento-elevacao-quadril/
elas respondem
anônima
5a
Eu tbm faço exercício em casa pq não tô indo na academia.
Faço agachamento comum, agachamento sumô, afundo, elevação de quadril, levantamento de panturrilha (apesar de não dar em nada), e a cadeira.
Faz diferença mesmo.
Faço agachamento comum, agachamento sumô, afundo, elevação de quadril, levantamento de panturrilha (apesar de não dar em nada), e a cadeira.
Faz diferença mesmo.