Esse exercício funciona mesmo gente?
anônima
Você fica com o pôpô grande e empinado.
https://cuidai.com.br/exercicio-gluteos-agachamento-elevacao-quadril/
https://cuidai.com.br/exercicio-gluteos-agachamento-elevacao-quadril/
elas respondem
5a
Um exercício isolado não dá tanto resultado, ao contrário, de você fazer uma combinação deles.
Você não tinha dito que já têm um bumbum grande, quer que fique maior?
Exercícios bons para glúteos são: Smith, afundo, agachamento e o búlgaro.
Você não tinha dito que já têm um bumbum grande, quer que fique maior?
Exercícios bons para glúteos são: Smith, afundo, agachamento e o búlgaro.