Que alimentação eu devo seguir pra auxiliar nos efeitos dos agachamento?
anônima
Quero aumentar meu bumbum com agachamentos, mas qual alimentação devo seguir pra isso se concretizar com mais eficiência?
elas respondem
anônima
9a
Qdo eu malhava percebia ganhos consideráveis qdo comia TDs os dias ovo cozido e batata doce e também suplemento. Não esqueça de descansar bem e beber bastante agua. Boa sorte!