Como você lida com a depre, tristeza profunda e o desânimo?

anônimo
elas respondem
Eu nunca tinha passado por um momento de tanta tristeza como a que vivi desde setembro. Ainda estou tentando me recuperar, mas estava com crise de pânico.
Quando eu ficava triste, ouvia música, escrevia no meu diário, agora só sinto vontade de dormir.