Que dica dão para engordar?
Que dica dão para quem tem dificuldade de ganhar peso, ganhar mais rápido?
eles respondem
anônimo
6a
Precisa consumir mais calorias do que você gasta, pra saber o tanto de calorias que você gasta só indo ao nutricionista. Lá eles vão usar uma máquina em você pra saber o seu basal e vão te perguntar como é o seu dia a dia, feito isto eles vão te passar a dieta pra ganhar peso