Como eu faço para engordar?
Meu Nome é Adriano Tenho 22 Anos,Queria Ganhar Massa Muscular,Estou Magro Demais,As Vezes Choro Por Causa Que Eu Sou Magro Demais,Não Sei o Que Fazer;
elas respondem
6a
Vc come direito? Come bem? Se vc não come é interessante vc tentar mudar sua rotina de alimentação e passar a comer 6 refeições por dia, pode tomar algum suplemento pra abrir o apetite.
Se vc come muito e mesmo assim não engorda vc pode ter algum problema como por exemplo hipotireoidismo, ou outras coisas, é indicado ir no médico.
Fazer musculação tbm é algo interessante pra quem tem o metabolismo rápido e é ectomorfo.
Se vc come muito e mesmo assim não engorda vc pode ter algum problema como por exemplo hipotireoidismo, ou outras coisas, é indicado ir no médico.
Fazer musculação tbm é algo interessante pra quem tem o metabolismo rápido e é ectomorfo.