Qual o melhor horário pra pegar sol PARA Vitamina D mesmo?
Uma vez a médica disse que tomar 15 minutos de sol nas pernas/braços todo dia, ta bom, mas queria confirmar o horário. No caso pra pegar vitamina D tem que ser durante uns 15 minutos mas depois das 9h, ne? Parece que antes o sol não "vale" pra vitamina D
elas respondem
anônima
6a
Acho q das 09h ao 12h
E das 16h as 18h
Mas acho q de manhã é melhor, qnd não dá tempo msm eu tomo sol a tarde
E das 16h as 18h
Mas acho q de manhã é melhor, qnd não dá tempo msm eu tomo sol a tarde