Aumentar de forma significativa a quantidade de esforço físico durante os exercícios faz o humor melhorar?
Não que meu humor esteja ruim, mas pretendo fazer um upgrade para ver se terá diferenças.
eles respondem
6a
De certa forma sim, pois seu corpo produzirá mais endorfina, mas vc deve conciliar com boa alimentação e tempo de sono adequado!!