O que fazer quando tem insônia?
anônima
eles respondem
anônimo
6a
Não fazer...
Quanto mais você ficar pensando em estratégias pra dormir,mais você não vai conseguir dormir.
O segredo está em relaxar e esquecer o relógio,feche a cortina pra que não entre nenhuma luz e fique longe de relógios,celulares e alarmes.
Quanto mais você ficar pensando em estratégias pra dormir,mais você não vai conseguir dormir.
O segredo está em relaxar e esquecer o relógio,feche a cortina pra que não entre nenhuma luz e fique longe de relógios,celulares e alarmes.