O que fazer quando tem insônia?
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anônima
420
6a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
9 respostas
8
1
eles respondem
8
6a
tomar chá de camomila
anônimo
6a
Não fazer...
Quanto mais você ficar pensando em estratégias pra dormir,mais você não vai conseguir dormir.
O segredo está em relaxar e esquecer o relógio,feche a cortina pra que não entre nenhuma luz e fique longe de relógios,celulares e alarmes.
Quanto mais você ficar pensando em estratégias pra dormir,mais você não vai conseguir dormir.
O segredo está em relaxar e esquecer o relógio,feche a cortina pra que não entre nenhuma luz e fique longe de relógios,celulares e alarmes.
Apagar a luz, abrir vídeo no Youtube de som de chuva ou músicas tranquilas, e ir pegando no sono... Se puder tomar um calmante faça isso
anônimo
6a
mandar nudes para o anonimo
No meu caso...
Limpo a cada
Chá não da certo
Clonazepan não faz efeito
Então... Adiantar o que se tem para fazer até o sono aparecer
E é claro, ouvindo ótimas músicas (no meu caso mais clipes que gosto mais)
Limpo a cada
Chá não da certo
Clonazepan não faz efeito
Então... Adiantar o que se tem para fazer até o sono aparecer
E é claro, ouvindo ótimas músicas (no meu caso mais clipes que gosto mais)
anônimo
6a
Faz um auto-cafuné no cabelo, ou então assiste um filme.
anônimo
6a
Mano bebe um remedio pa dormi e dormi Cabo lek
anônimo
6a
Fico escutando música até dar vontade de dormir, mas geralmente tomo um remédio pra dormir 1mg de melatonina
elas respondem
1
anônima
6a
Diminua a luz , evite horas antes café , coca cola e chá preto , tome chá de camomila
qual sua dúvida?
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