Devo voltar a treinar? O que acham?

Quinta feira passada treinei os músculos do membros inferiores, no sábado comecei a sentir uma dor muito forte na panturrilha esquerda, nem conseguia colocar o calcanhar no chão. Por isso, pensei em não treinar essa semana para repousar os músculos, mas hoje não sinto mais dor nenhuma. Tô na dúvida se é melhor voltar aos treinos ou descansar essa semana.

elas respondem

anônima

Vc tem que ir um dia sim um dia não
Faz 1 dia da descanso pro músculo um dia de treino

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