Devo voltar a treinar? O que acham?
Quinta feira passada treinei os músculos do membros inferiores, no sábado comecei a sentir uma dor muito forte na panturrilha esquerda, nem conseguia colocar o calcanhar no chão. Por isso, pensei em não treinar essa semana para repousar os músculos, mas hoje não sinto mais dor nenhuma. Tô na dúvida se é melhor voltar aos treinos ou descansar essa semana.
eles respondem
7a
Vai ficar sempre assim. Treina, dor, pausa longa.
Vai mesmo com dor, até se acostumar.
Vai mesmo com dor, até se acostumar.