Como vocês lidam com a ansiedade?
Tipo em situações específicas como falar em público pra dezenas de pessoas ou pegar um ônibus cheio (sim, isso mesmo), ou falar com alguém especial que você tem vergonha?
elas respondem
anônima
7a
Eu sou muito ansiosa
E algo que me ajuda bastante, é pensar que aquilo não fará tanta diferença no futuro, que tudo é temporário. Por exemplo, quando eu estiver em meu leito de morte, essas coisas não irão fazer diferença , daqui a 10 anos eu provavelmente não irei lembrar das pessoas que me causaram tanta ansiedade
E algo que me ajuda bastante, é pensar que aquilo não fará tanta diferença no futuro, que tudo é temporário. Por exemplo, quando eu estiver em meu leito de morte, essas coisas não irão fazer diferença , daqui a 10 anos eu provavelmente não irei lembrar das pessoas que me causaram tanta ansiedade