O que fazer quando você tem picos de ansiedade alta?
anônima
eu sinceramente n sei mais oq fzr, estou muito ansiosa, sinto até fraqueza nos braços e tremedeira! eu já tomo remédio pra controlar isso só q n ta dando certo!
oq eu posso fzr para me acalmar e me distrair um pouco?
oq eu posso fzr para me acalmar e me distrair um pouco?
eles respondem
Volta no médico e diz que o remédio não tem funcionado como deveria. Tenta não ficar tão parada, exercícios são uma boa, gaste energia. Mas tem alguma coisa que dispara sua ansiedade? Já conseguiu identificar isso? Ou é do nada?