O que fazer quando você tem picos de ansiedade alta?

anônima
eu sinceramente n sei mais oq fzr, estou muito ansiosa, sinto até fraqueza nos braços e tremedeira! eu já tomo remédio pra controlar isso só q n ta dando certo!
oq eu posso fzr para me acalmar e me distrair um pouco?
elas respondem
anônima
7a
Tente relaxar!
 
Tente relaxar! - elaele