O que fazer quando você tem picos de ansiedade alta?

anônima
eu sinceramente n sei mais oq fzr, estou muito ansiosa, sinto até fraqueza nos braços e tremedeira! eu já tomo remédio pra controlar isso só q n ta dando certo!
oq eu posso fzr para me acalmar e me distrair um pouco?
elas respondem
Também gostaria de saber. Estou respondendo só pra acompanhar as respostas.
 
Também gostaria de saber. Estou respondendo só pra acompanhar as respostas. - elaele