Vale a pena pagar um instrutor de academia?
anônima
Ou dá pra se sair bem sozinho, ter resultados e aprender os exercícios só com o que o instrutor da academia ensina? A academia da minha cidade não tem muitos instrutores, então ele não pode ficar muito tempo com uma pessoas só.
eles respondem
anônimo
8a
Fiz musculação durante 9 meses e não vi porra de resultado nenhum! Me alimentava 7 vezes ao dia e bebia 4 litros de água no minimo.AGora estou treinando calistenia em casa e deu mais resultados.Vai de cada um eu acho que n vale ñ em