Você sente falta de desabafar?
anônimo
Sendo homem aprendi a guardar para si o que faz mal. O que não quer dizer que as vezes não gostaria de ter um porto seguro a quem pudesse descarregar os pensamentos.
eles respondem
Eu tô criando o hábito de manter um diário. É bom pra botar pra fora, principalmente nos dias mais pesados. Você escrevendo (e lendo no processo também) você meio que tem uma visão externa do problema e às vezes até se sente mais calmo.
Escreve sobre o que aconteceu, como se sentiu, o que tem vontade de fazer perante essas situações que aconteceram.
Ex:
"Falei com fulana novamente e ela não me respondeu, isso me deixou bem puto, odeio me sentir dependente da reação dos outros, a partir de hoje vou me valorizar e deixar de lado essa necessidade de validação externa".
Escreve sobre o que aconteceu, como se sentiu, o que tem vontade de fazer perante essas situações que aconteceram.
Ex:
"Falei com fulana novamente e ela não me respondeu, isso me deixou bem puto, odeio me sentir dependente da reação dos outros, a partir de hoje vou me valorizar e deixar de lado essa necessidade de validação externa".