Você sente falta de desabafar?

Compra um diário e escreve lá, é bom pro seu mental, acredite. Ou então procura terapia… eles não vão te julgar…

Você n tem pai nem mae? Eu desabafo com uma irma q e minha melhor amiga e eu sou a melhor amoga dela a gnt desabafa entre si

Não sinto, tenho amigo que me escuta e puxa minha orelha quando eu preciso kkk

Você não tem ninguém pra desabafar?
Eu sinto falta, às vezes, mas tenho com quem desabafar.

Eu tô criando o hábito de manter um diário. É bom pra botar pra fora, principalmente nos dias mais pesados. Você escrevendo (e lendo no processo também) você meio que tem uma visão externa do problema e às vezes até se sente mais calmo.
Escreve sobre o que aconteceu, como se sentiu, o que tem vontade de fazer perante essas situações que aconteceram.

Ex:
"Falei com fulana novamente e ela não me respondeu, isso me deixou bem puto, odeio me sentir dependente da reação dos outros, a partir de hoje vou me valorizar e deixar de lado essa necessidade de validação externa".

O simples fato de desabafar, embora ajude quase todas as outras pessoas a sentirem aliviadas, se tratando de mim não surte muito efeito no meu estado emocional, por isso eu só falo sobre meus problemas pessoais com quem eu considero que possa me oferecer uma ajuda real, nem que seja apenas por meio de conselhos.

Não. Desabafar nunca resolveu meus problemas e as pessoas só sabem dizer: "Nossa, sinto muito. "Nem sei o que dizer".
Então percebi que ouvir essas coisas não ajuda em nada.

Aí eu prefiro fazer coisas que relaxem minha mente e corpo para descarregar o peso de um problema. Ou simplesmente buscar uma solução e resolver o problema.