Você treina? Te ajudou em algo?

Eu gosto de fazer caminhada, polichinelo e correr. Quase todos os dias eu vou e faço alguns exercicios em casa com alteres. Fisicamente notei que meu peitoral expandiu, minha barriga diminuiu, minhas coxas ficaram mais grossas, panturrilhas ficaram mais desenvolvidas, meu condicionamento melhorou, meu sono melhorou também, já tem mais de um ano que voltei com força com isso. Só um detalhe, sempre tive pernas mais trabalhadas devido a tocar bateria, e minha memoria muscular já é boa.