Pelo que eu posso substituir os doces, biscoitos e afins?
Eu tenho o paladar meio infantil, gosto de comer doces e biscoitos, não é direto, mas eu gostaria de alternativas que sejam gostosas, mas mais saudáveis. Tipo barrinhas de cereal. O que me recomendam?
Obs: Eu já como fruta como sobremesa nas refeições.
Obs: Eu já como fruta como sobremesa nas refeições.
eles respondem
2h
Não curto barrinhas pq são caras e não tem bons macros.
o que funciona pra mim:
yogurte com granola, mel, cacau
pão integral com doce de leite
"sorvete" de frutas com whey e leite em pó
o que funciona pra mim:
yogurte com granola, mel, cacau
pão integral com doce de leite
"sorvete" de frutas com whey e leite em pó