Você conhece mindfulness?
É um tipo de meditação ou filosofia de vida. Ela nos ensina a viver mais o momento presente e a desapegar das lembranças ruins do passado e preocupações com o futuro.
elas respondem
1h
Estou precisando disso, perdi a prática. Na minha adolescência eu fazia, e costumava ser benéfico.