Hoje é meu aniversário e estou triste. Como não me sentir assim?

Hoje é meu aniversário, mas estou me sentindo triste. Nessas datas, começo a ter várias crises existenciais. Fico pensando no tempo que já passou, no que eu poderia ter feito diferente, e isso me dá um medo enorme de envelhecer.

Também penso muito sobre a minha deficiência física, sobre o fato de eu mancar, e acabo me preocupando demais com o que as pessoas pensam de mim por causa disso. Eu me co...
eles respondem
Eu fico assim no meu aniversário e ano novo.
No meu aniversário eu desativo todas as minhas redes sociais pra ninguém me mandar mensagens.
Já peço pra não ter velas e nem "Parabéns pra você".
Peço um bolo pra minha mãe, ela faz e comemos de sobremesa e é isso.

Mas tirando o foco de mim, tenta ser grato pelo o que você sente que pode ser grato.
Sem essa baboseira de se forçar a ser grato por coisa que você não se sente verdadeiramente grato.
 
Eu fico assim no meu aniversário e ano novo. No meu aniversário eu desativo... - elaele