Qual divisão de treino você está fazendo atualmente?

avatar
Principe10
Push,Pull,Legs, Upper/Lower ou Full Body?
eles respondem
avatar
Steve-
2M
Segunda: peito e triceps.
Terça: costa, bíceps
Quarta: pernas
Quinta: ombro
Sexta: Upper, 2 exercícios mais leves pra cada músculo superior.
0 comentários
0
0