O que fazer para parar com a vontade de comer doces e seguir uma alimentação saudável?
Recentemente estou em uma fase muito estressante e cansativa no trabalho e estou descontando nos doces . No ano passado lutei muito com a ajuda de uma nutricionista e academia pra conseguir chegar no meu peso ideal , mas agora estou lutando pra parar de comer besteiras. Qual a dica que vocês dão ?
eles respondem
anônimo
5M
A regra é clara,você troca uma coisa por outra