Como vocês lidam com a autoestima ou a falta dela?

anônimo
Tenho algumas fotos, me acho "ok". Como melhorar? Já treino regularmente e tenho uma alimentação saudável, mas não vejo melhoras significativas.
Vocês já se sentiram assim? Como lidam?
eles respondem
Pensando em suicidio
 
Pensando em suicidio - elaele